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4.2点(3535件)
- bbo0521
- 動画ストリームがワンパターンの動画なので、男性用、女性用の足型が非常に理解しにくいです。 丁寧な教則ビデオにするなら、同じシーンの撮影角度を変えて繰り返す事が必須です。
- MANANA8699
- 全ページがイラストで解説されているので、分かりやすいです。パソコン作業を一日多くやるので、腰が痛くなり疲れがとれませんので、しっかりストレッチして腰痛を軽くします。
- dddkkk1117
- トレーナー含め、運動を指導する職種に従事する方は一読の価値あり。 運動方向等は専門用語が多いので、一般の方は少し難しいかもしれません。 スクワットだけで50ページ以上のボリュームです。 買って良かった。
- カニバル2487
- 最安値でしかも楽天ポイントで支払いなしで購入しました。 逆に使い込み感があり、ページもめくりやすいです。
- くれは8236
- 筋力アップエクササイズがわかるがどこの本屋を探してもありませんでした。やっと見つけることができました。
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